如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位

    1、大拇指之宽度为2厘米左右。

    2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。

    3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。

穴位按摩

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

    想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1

天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

    中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

    中脘穴：在肚脐上约10厘米。

    灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

    穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

    其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

    丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3、乳根

    穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

    其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

    丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

4、大包

    穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

    按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

    其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

    丰胸原理：化淤解郁、通乳。

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