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钢管舞 锻炼全身肌肉秀出好身材

2010-11-02 来源: 51Fit.com

钢管舞 锻炼全身肌肉秀出好身材

    钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。健身房里最火钢管舞CD的是红磨坊中的《LadyMar-malade》。

 

    记得《真实的谎言》里面那个精彩的片断吗:施瓦辛格躲在暗处,而她的老婆误以为自己在执行任务而紧张地秀出一段热辣舞蹈……现在,你也有机会体验这极度的性感了,而且还能让你身材娇好、魅力加分,快来看看最新流行的钢管舞吧。

 

    钢管舞是一种能让全身得到锻炼运动,它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。

“每一年,我都会痛下决心,花钱报名参加练身机构推出的各种课程,但往往三个礼拜后就 不了了之,接触钢管舞已经八个月了,只有这项运动让我越练越有兴致。”派驻在法国的蒂芬妮如是说。至于其它参与过钢管舞课程的学员们也多半认为:钢管舞不但有趣,还能练出手臂肌力和性感体态。

 

    是的,这就是风靡欧洲各大健身俱乐部的最IN 健身方式—钢管舞。

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