大多数人都拥有一个日程表(纸质的或电子的)来妥贴地安排他们每天的事情。但最重要的事是却很少"被计划"--与配偶、孩子、朋友相处的时间，尤其是为你自己留出时间。下面的一些小小的改变将立刻提升你的生活满意度：从接下来的几个月开始计划特别属于"你"和"他们"的时间。不管你有多忙,请不要疏漏这些安排。
2.别伤害了你重要的另一半
为了更好地了解你的丈夫或妻子，体验一下这个简单的练习吧：假装你是你自己的爱人，同时让你的另一半也这样做。然后写下喜欢与你结婚的句子--要诚实地，再将你们所写的进行交换。《圆满的婚姻顾问》一书作者雪莉 艾玛坦斯登说："我经常让配偶们这样做，而且它富有启发性。出于自我保护缘故，人们经常会有不被理解的担忧。该练习帮助配偶认识到相互倾听的重要性，而且可将恼火变成同情。配偶经常需要帮助去掉自我，以便能从一个独立的个体来真正了解他们的伴侣。"
3.可意的旅行资讯
不必费力地寻找航空公司的网站,只要在谷歌的搜索框里输入航班公司名称和航班号，点击FlightAware网站，你立马就会看到离港和到达信息，还有天气、航班状况和延误预报，甚至还会有航班停靠位置图。
4. 筑好你的"巢"
让那些年度杂志排名见鬼去吧；让犯罪率和学杂费的先靠边站吧，有什么比找一个安顿自己的"舒心窝"来得更重要的。弗雷德和德布 马德尼从俄亥俄州一间大学毕业后不久，他们开上福特野马，向西开了六周，进行了4000英里的探险行动。他们有一张想去的地方和想做的事情的清单，但首先他们要寻找一个像家的地方。他们最终在科罗拉多州蒙特罗斯的圣胡安山脉找到这样的地方。那是40年前的事了，如果你想要改变什么，试着也这么做吧。
