1、阴道避孕海绵(The Today Sponge)
阴道避孕海绵呈圆形，其直径约为5.5厘米，厚度约为2.5厘米，一面凹陷可盖住宫颈口，一面有环状带子可在做爱后拉出海绵。成功率高达84%。
Women like：外形可爱的避孕海绵使用方便，而且戴一个，24小时之内可以做很多次。
But don’t like：拿出来的时候太痛苦了，还会被海绵里的杀精子剂弄得皮肤过敏。
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饮用足够的水是加速推动健身里程的最简单也是最有效的方法。
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