看过韩剧的人，对于rain等明星的身材肯定很羡慕：从外形看，似乎很瘦很苗条，很好的“衣架子”，穿什么都帅气。然而穿上紧身汗衫后，竟然发现有着明显的肌肉线条。Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上Rain更是解衣宽带一览无余，51健身网小编就与大家分享rain的健身秘笈吧。
Rain的强魄修身绝招之一就是跑步
在接受记者采访时他表示自己每天都要坚持跑步，然后合理的饮食习惯也是健体修身的关键所在。
清淡食物加蒸菜是他的最爱，Rain说蒸菜具有含水量高，滋润、软糯、原汁原味、味鲜汤清等特点。Rain魅力之处，除了他一双小眼睛和迷人笑容外，还有一身苦练而来的健硕肌肉，Rain亦公开了其健身之道。
他说：我有老师为我调节饮食，我平时吃鸡胸肉比较多，不过来了香港之后，知道有好多美食，实在太兴奋，所以不停吃，现在整个饮食程序完全失控，回到韩国之后，一定会被老师说。我每日会做运动，短则两个钟头，最长三个钟头，多数做的运动是weighttrainning。
