我的位置:首页 > 健美运动 > 减肥瘦身 > 正文

穴位减肥方法 助你瘦身马到成功

2010-09-25 来源: 51Fit.com

穴位减肥方法 助你瘦身马到成功

    穴位减肥法对于瘦局部、控制食欲都有很大的帮助,馋嘴的肥胖mm们不妨多试试。一起看看这些能让你神奇瘦身的魔法穴道吧。

 

    下面简单9个瘦脸方法,不需要全部做到,能做到一半,就会有瘦脸的功效呢。

 

    1、睡前三个小时不宜喝水

 

    2、常常喝绿茶排除水分,使脸部不会那么水肿。

 

    3、利用漱口的方式漱口好几十次,也可以瘦脸喔。

 

    4、利用小S所说的a.i.u.e.o,使两颊肉肉可以运动

 

    5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣都不行,口味轻淡些。

 

    6、利用张开嘴巴,嘴型像“啊!”,保持五秒,来回约十次左右。

 

    7、利用自己的双手创造美好的脸,以中指和无名指按摩其肥肉,塑造更小的脸。

 

    8、将摩擦生熟的双手贴于脸颊上,然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角,回至鼻翼,轻地来回的做画圈按摩,空闲时,可反覆多做数次。

 

    9、吸气同时将嘴巴张大,尽量向纵,横方向张大嘴巴恢复原状时,慢慢吐气,将嘴嘟起来,尽量向前突; 然后,使嘴巴向两侧扩张来回做5-10次。

用户评论

我有话要说: