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好莱坞巨星 曼妙身材秘诀大公开

2010-08-24 来源: 51fit.com

好莱坞巨星 曼妙身材秘诀大公开

    美丽妈妈杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 产后身材恢复得很迅速,和以前更相比还更火辣了哦!今天小编就和你一起分享她的保持身材的秘诀!

 

杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) :172cm 55kg

    杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 以甜美的脸蛋和秾纤合度的好身材在好莱坞受到热烈欢迎,虽然她从没胖过,但也花了一番心力维持身材,因为杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 的家族中有许多人有体重过重的问题,所以她从12岁开始就会自己下厨烹调一些低卡路里食物,并非常注意控制食物的份数,再搭配每天固定运动来保持身材。

 

    杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 的食谱:多以瘦肉搭配全谷类,选择低脂的起士及蔬菜水果为主。

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