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2010中国国际瑜伽大会课程介绍(5)

2010-08-06 来源: 51fit.com

2010中国国际瑜伽大会课程介绍

(此图为讲师Vikram)

Hatha瑜伽  讲师:印度 Vikram

    哈达瑜伽具有700多年的历史,现代众多以体位为主的瑜伽派系皆源于哈达瑜伽。这一体系的瑜伽强调要获得精神的解脱必须首先获得一个健康的身体。在当今社会的环境条件下,身体健康是更加重要而且贴近大众的生活。要身心愉悦必要先身心健康。

课程适合所有程度的人士,特别是对于心灵修炼有兴趣人士。课程必备:着瑜伽服装。

 

Moksha高温瑜伽  讲师:台湾Stella  

    风行北美的Moksha高温瑜伽系统课程.  Moksha瑜伽的全套42个体位法,专为高温环境而设计,针对每位练习者不同程度的耐受力,平衡性,所有的姿势都能依据个人的身体状况进行调整。较之传统的高温瑜伽更加灵活与个性化.是近年在北美瑜伽中的新宠儿。Mosksha 瑜伽令身体快速提升体温,并达到减脂所要求的心律运动,加速排汗及排毒的功能,有助于增强免疫系统功能。有着十分理想的纤体与肌肉收紧效果,对稳定情绪亦有帮助与改善。也是一般所说的高温流瑜伽. 课程中还会带入练习高温瑜伽注意事项,解答您对高温瑜伽的误解。

 Moksha高温瑜伽的好处:身体线条变美;身体肌肉紧实;提高身体新陈代谢;人变漂亮;皮肤变好;体力增加;充满活力;心情平静;增加自信心;正面思考; 跟传统高温瑜伽所不同的是: 可以帮助打开肩关节、髋关节;此高温瑜伽课程不如传统高温瑜伽需要靠物理性加热室内温度,是靠自身身体运动达到一定心律所提升的温度来排汗。也不如传统高温瑜伽需要很多的耐力与严苛的体位规定。课程适合所有程度的人士。课程必备:着瑜伽服装。

 

高级瑜伽体位突破   讲师:中国 李萌

    大部份的瑜伽体位都是围绕脊柱来进行,因为脊柱对整个身体健康起着决定性作用,其弹性与活力表现出整个人的活力与年轻度。后屈练习是现代人对整个脊柱进行保养改善最为有效的方法。由于脊柱生理结构和对身体的重要性,在练习中更强调有效性和安全性,并进行不断地突破。让我们一起对脊柱进行更正确、深入的认识,更安全、有效地对其进行锻炼。体位实践与理论学习课程,适合大多数人群。课程适合中级以上程度的学生及老师。课程必备:着瑜伽服装。

 

七色脉轮瑜伽  讲师:中国 魏立民

    七色脉轮瑜伽——是把瑜伽和色彩疗法等紧密结合,针对人体的七个部分和腺体单独练习,起到针对性塑身、改善亚健康、提升情商的作用。哈达瑜伽会所瑜伽导师魏立民根据多年的练习心得,及瑜伽三脉七轮基础理论,结合印度与西藏传统医学、色彩学、芳香疗法等,创立的一种新颖的瑜伽课程,是在充分继承传统瑜伽基础上的创新,堪称与高温瑜伽媲美。

课程适合所有程度的人士,特别是对于心灵修炼有兴趣人士。课程必备:着瑜伽服装。

 

Iyengar辅助瑜伽  讲师:中国 吴艳

    蝉舟瑜伽作为国内最早、最为专业的瑜伽机构,最先引入了辅助瑜伽这一中文理念,并且出版了国内第一本专业的辅助瑜伽书籍。辅助瑜伽倡导要获得瑜伽灵性的突破首先要有一个健康的身体。其通过各式各样的辅助工具帮助你正确掌握每一个体位动作。如今,辅助瑜伽已经成为瑜伽康复、瑜伽理疗、瑜伽自然疗法、瑜伽私教等众多领域中的主打课程。

课程适合所有程度的人士。课程必备:着瑜伽服装。

 

Flow Yoga流瑜伽     讲师:中国 林辉

    流瑜伽——当今国际上最为流行的现代瑜伽流派之一。汲取众多瑜伽派系之精华,以其无比的流畅性与灵活性,使练习更为合理,富有创造性,让习练者逐渐开启自身潜能,在瑜伽的宁静、和谐中来体验心身的活力。在流瑜伽I的练习中,让新人可以自然地走入“流”的世界,体验到不同以往的瑜伽感受;使已入“流”的人士,来更自由、畅快地“流”动起来,体会到“动”中的宁静。

课程适合所有程度的认识。课程必备:着瑜伽服装。


【瑜伽单元特色培训课程收费标准】

单节课程费用:200元/节

全部特色课程价值 3000元

套餐价格(此价格可以任意选取你喜欢的单元特色课程)

7月30日前确认报名   1600元/人

8月10日前确认报名   2000元/人名额有限,额满为止。

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