有“小腰精”之称的佘诗曼，美体第一招自然是瘦腰秘诀啦。
“其实都应该感谢我妈妈。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈。每天坚持转半个小时真的很有用。”至于保养的秘诀则是多做美容，多喝水。
1、趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。
2、仰卧，两腿分开与腰部同宽。两手放在头下，吸气，吐气的同时臀部用力，尽可能抬高腰部。同时收下巴，能看到腹部最好，慢慢做30次。
汤姆·克鲁斯主演的电影《刺杀希特勒》在纽约首举行映礼。瘦身成
她，是世界冠军，是北京大学形体老师，是演员，是主持人，是瘦身
崔鹏是个努力生活的人，无论是拍戏还是运动，与很多明星的“速食
