这样好的效果自然笼络了不少影视明星，刘嘉玲就是其中之一。她保持身材的秘诀就是：“每天打15分钟的壁球。”
除了减肥之外，打壁球可以最大程度的活动肩周，全天候面对着电脑，你的眼睛早就不如以前清澈了，试着让眼球跟着那个小球“跑”一小时，之后……递出几轮秋波不是问题吧。如果有些人感觉自己患上“白领慵懒病”，做什么都提不上精神，有一点难度的运动就让你望而却步，壁球恰恰就是上手容易。
壁球场地面积小，跑动多，挥动幅度大，打球者一不小心就会被自己和同班的球拍挥中，这就要求球手在打球时注意力集中。
TIPS：1.约战如果你一个人打闷了，想找陌生人打球，请大胆地敲敲对方球馆的门，取得允许之后就可以进去邀约。如果当时球馆里已经有两个人在打，最好等其中一人休息的时候再去询问。只要你够礼貌、水平也凑合，一般会得到对方的同意。
2.休息打累了别一屁股坐在场馆内，因为汗湿的裤子会弄潮地板，休息一定要走出球馆到外面的观看区。
3.服装宽松的汗衫短裤是最常见的壁球装扮，记住：应该穿羽毛球鞋打壁球，羽毛球鞋有较好的抓地力和支撑力。
