不少男人都会有一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像初时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。
为什么年轻健康的男子就会对做爱丧失了兴趣呢？一位想报考博士学位的学生说，他把性生活也当作一项“作业”去完成，研究工作很繁重，又要准备考 试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。而在与她亲热时，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，就渐渐地对性生活失去了兴趣。
另一位则埋怨说，他的爱人对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。
对此，首先要承认问题的存在；再就是明确告诉他们，没病；最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。
为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：
性执著是性生活的大敌：严重的性执著症状，就没有性欢乐可言了……
时间执著：这个时间是不是性交的合适时间；性交持续的时间是不是太短了或者太长了……地点执著：这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方……
环境执著：做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人听到，可能被人猜到……年龄执著：现在已经老了，今不如昔了；双方年龄差别太大了；这个年纪做爱，是不是“老不正经”……
