这期间，一向乐观的她还专门研究了减肥心态，“特别想吃甜的时候就问自己，到底是想吃还是因为无聊或情绪坏？女生常因心情不好想吃甜食，先安定情绪，再适当吃一点点，避免暴饮暴食。”现在钟丽缇说自己还有1 ～ 2 公斤体重要减，但不需要急进，给自己多点时间慢慢来。之前酷爱瑜伽，最近更迷上普拉提。每月她还会选一天进行排毒，完全不碰咖啡、茶、辛辣食物，只喝果汁，让身体彻底放松。“女生到一定年纪，钙质会流失，一定要懂得补充。”她建议“可以多喝牛奶，或像我这样不喜欢牛奶，就坚持吃各种维生素营养剂来补充，少喝可乐、咖啡之类会流失钙质的饮料。”
作为广告商青睐的女明星，钟丽缇常会接拍宣传硬照，她提供了一些小建议给同样需要隔天出席重要活动或拍照的女性读者，“在前一天晚上不要喝过多水，也不要吃会引起胃胀气的食物。比如西兰花，我平时很喜欢它，但它也容易让肚子发胀，一定要小心。”
钟丽缇的一日三餐
早上：一定要喝杯温水，促进体内循环。然后吃些面包、水果等。
中午：拆成三餐吃，每餐数量要少，例如一碟沙拉，或者一个苹果，一小碟海鲜或肉类等。
晚上：蔬菜为主。
钟丽缇私人美体秘籍
钟丽缇为我们现场演示了一种在家也能做的瘦身小运动，将身体整个俯卧在地面，双脚并拢，脚踝成直角，用脚趾支撑地面。然后缓缓将上身挺起，手肘撑住地面，把身体带起来。注意腰部不能弯曲，保持类似俯卧撑时的笔直感。坚持几分钟后休息。每天做几次这样的动作，不仅腰腹、大腿得到锻炼，对手臂和胸部也非常好。
