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新鲜出炉 最性感健身方式排行榜

2010-05-24 来源: 51fit.com

新鲜出炉 最性感健身方式排行榜

    当今最性感健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。

  

第一名:钢管舞

    有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

  

    具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。

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