导语：一项调查发现，在职场工作常常导致
肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场
女性工作越努力真的会发胖吗？
揭秘：工作压力大的女性易胖 这项针对1600名
上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有
时间运动，而且73%的工作场所，没有附设
健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其他同事的
办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常下餐馆吃中饭，更是发胖的主要原因。专家认为，职场女性应该利用中午休息时间，到
健身房运动，或是简单吃个自备
健康午餐，然后外出
散步，都对身体有益，并能够控制体重。调查也发现，当员工面对压力时，也时常以
零食来解决，但零食却是
增肥的最大杀手。其实放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏
习惯，是控制体重的好方法。
有关专家指出，20岁到30岁之间的职场女性，如果一星期内饮用两次或以上的酒精
饮料，同时每天的
睡眠时间不足六个小时，而且还花较多的时间上网，那么她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。因此，要想保持正常的体重，不
喝酒保证充足睡眠，减少上网时间很重要。
