面部消肿小TIPS：
肿胀之后的按摩补救法：用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松，左右面颊各做十次。
吃对东西就瘦脸：平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布 (海苔片)、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
除了“麦当劳汉堡脸”要拯救，身体其他部位的肿胀如何消除呢？请继续向下看——
长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。
腿脚部消肿小TIPS：
经常坐着工作的人，应每隔一段时间就应该转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。
双脚交叠，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。
避免穿着紧身衣服，如瘦腿牛仔裤等，因为有碍血液流动。
避免长时间穿细跟的超高高跟鞋。
