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使用药膳减肥效果好不好
2022-06-15

药膳减肥效果好不好?如今关于减肥的方法是越来越多,在中医减肥方法中,药膳减肥也是中医上一直推崇的一种方法,但很多人对药膳减肥不了解,不清楚药膳减肥效果怎么样?哪些药膳可以减肥吗?

如今是非常多想减肥的人开始对药膳减肥产生兴趣,药膳减肥和其他减肥方式相比是更健康了,而且药膳减肥的效果也是非常好的,但是还是需要提醒大家,药膳减肥虽然效果好,但是一定要在医生的指导下进行,切忌不要盲目进行,下面养生在线小编给大家介绍4款不错的中医减肥药方,希望能给大家带去帮助。

中医减肥药方

1.三花减肥汤:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80—100摄氏度水冲泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

2.防己黄芪汤:防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。

3.国产轻身一号:黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

4.荷术汤;荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

减肥食物

紫菜:纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

韭菜:含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积

白萝卜;含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。